こんにちは！cocoです♪
２０１９年１０月１５日(火)
TBS「その他の人に会ってみた」で
高泉絢美(たかいずみあやみ)さんが
たった３分で痩せる全力ブレスダイエットを
紹介します
高泉式ダイエットが痩せると
評判で教室も開くほど。。。
「ANTAlient というカルチャスクールで
レッスンを受けることができます♪」
以前バーレスク教室が人気と話題になり
マツコ会議にも出演した経験もあり
なんと、、、
昔は７２㎏もあり太っていたことを
公表！
ダイエットの達人として
３分で痩せる全力ブレスダイエットも考案し
話題になっています！
高泉絢美さんはモデルやダンス
もこなしラジオ番組などにも出演し
ダイエットをサポートそれいます
高泉式ダイエットの
カルチャースクールの
レッスンの場所や料金、
全力ブレスダイエットの
やり方などまとめてみました
目次
高泉ダイエット「全力ブレスダイエット」は３分で痩せる？効果やり方
全力ブレスダイエット
たった３分で痩せることができるなんて
どんなダイエット法なのでしょう。。。
気になるダイエットですね～
#その他の人に会ってみた#TBS#テッペン#MC東野幸治さん#大納言光子さん#ダイエット pic.twitter.com/NTg9H2Z0wQ
— ayami takaizumi/ANT Alient Studio (@AyamiTakaizumi) 2019年10月10日
高泉ダイエットは呼吸を意識する
ブレスダイエットです
やり方は簡単！
・仰向けに寝る
・膝を立てる
・腰を上にあげる
・目を開いて鼻から大きく息を吸い込む
・大声(あ～～～と、、)を出しながら口から息を吐く
以前にロングブレスダイエットと
いうのがありましたが
大声を出しながら息を吐くというところ
がポイントとなるようですね～
３分間ですが、、、結構お腹にきいてきます♪
ストレスも発散できそうですね♡
三木良介さんが考案した
ロングブレスダイエットもお腹周りの腸腰筋を
鍛えることにより
骨盤が安定し、
姿勢を整え痩せる方法ですが
インナーマッスルを鍛えるにはかなり大変！
高泉式ダイエット
「全力ブレスダイエット」は大声を出すことで
複式呼吸が自然にできるので
無理なくインナーマッスルを鍛えます
出典https://twitter.com/AyamiTakaizumi
すごい恰好ですが
声を出しながらインナーマッスルを
鍛えることって大変なのでしょうか～
たった３分と思えばできますよね！
高泉絢美さんは一週間で７キロも
痩せたそうです！！
すごい効果ですね。。。
続ければ結果がついてきます！
高泉ダイエットの高泉絢美は太っていた？プロフィールや画像
出典https://twitter.com/AyamiTakaizumi
高泉絢美(たかいずみあやみ)
生年月日 １９８９年４月１２日
年齢 ３０歳(２０１９年１０月現在)
身長 161㎝
体重 ４５㎏
血液型 A型
元気いっぱいの高泉絢美さんは
年齢を感じさせないほど若々しくて
パワーを感じます♪
ダンスや振り付けなどもこなし
モデルやラジオ番組にも出演するほど
活動範囲は幅広く、
現在はダイエットアドバイザーとして
ダイエットのサポートにも力を入れています
２００９年にヒップホップユニット
「Re mic]のボーカルやダンスリーダーとして
活躍していました
解散後はソロのシンガーとしても
活動しています
幼いころから芸能活動をしてますが
以前は体重は７２㎏もあったといいます
劇的な変化ですね♪
全力ブレスダイエットでは
目を大きく見開き大声を出すので
顔の表情筋も鍛えることもでき
小顔効果もプラスされます
お腹がぺったんこで顔も
小さくなっていますね＾＾
出典https://twitter.com/AyamiTakaizumi
以前マツコ会議でバーレスクダンスを
披露していました
デブを極めた人生からダイエットの達人と称し
様々な分野で活躍している
パワーあふれる超ポジティブな女性です
きっとそばにいるだけで元気に
なれるのでしょう・・・
人柄も素敵な魅力ある高泉絢美さんは
きっとダイエットにも
かなり努力されてのではないでしょか。。
高泉絢美さんを見習って
３分でできる全力ブレスダイエットに
挑戦してみたくなりましたね♡
高泉式ダイエット/ANTAlient スクールの場所や料金
高泉絢美さんが代表を務めるカルチャースクールでは
様々なレッスンを受けることができます！
各方面でのプロのインストラクターが
指導しています
高泉式ダイエット/ANTAlient カルチャーの種類は？
・リズムトレーニング
・ヒップホップ入門４歳～(初心者)
・ブレイクダンス
・フリースタイル
・書道
・美魔女ダンス(女性専用)
・ダイエットコース(個人)
・肉体改造コース(個人)
・ヨガ
・ディスコエクササイズ
など
高見絢美さんのレッスンの時間は
火 １３：００～・元気体操
火 １９：００～・K-Pop
火 ２１：００～・ヨガ
木 １９：３０～・美魔女ダンス
土 １０：００～・骨盤矯正
土 １７：００～・Girls-HipHop
土 １９：００～・HipHop
見学や体験は無料なので
一度体験してみた人は
電話で受け付けているようです
０９０－１７７６－１９３９
(８：００～２３：００)
テレビで人気が出てくると
申し込みが殺到するかもしれませんね。。。
高泉式ダイエット/ANTAlientカルチャーの料金
ANTAlient スクールの入会金は
１２０６０円！
事務手数料 ２１６０円
全クラス受け放題 月 10800円(個人レッスン以外)
Kids クラス 月6480円 (月4回90分)
美魔女クラス 月7560円(月4回90分)
ヨガ 1回 540円
ダイエット 月61360円・月4回90分マンツーマン出張可能
肉大改造 月38880円・月4回90分マンツーマン出張可能
ディスコエクササイズ 1080円 1回
ややお手頃な料金で
レッスンを受けることができます！
ANTAlient スクールの場所は
神奈川県相模原にあります！
所在地
神奈川県相模原市緑区三ヶ木２５０－１ カサグランデ津久井１F
ANTAlient スクールの詳しい詳細はＨＰで！
まとめ
２０１９年１０月１５日深夜０時１１分から
放送される
TBS「その他の人に会ってみた」に
高泉絢美さんが出演します
高泉式ダイエット「全力ブレスダイエット」
はたった３分でOK!
やり方は
・仰向けに寝る
・膝を立てる
・腰を上にあげる
・目を開いて鼻から大きく息を吸い込む
・大声(あ～～～と、、)を出しながら口から息を吐く
声を出すことでインナーマッスルを鍛え
痩せやすい体を作ります
ぜひお試しあれ！
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